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传说中最热的节气来了,在江苏的你应该注意些啥?

今天(7月23日),我国进入大暑节气,大暑是全年最热的节气,同时“湿热交蒸”达到顶峰。中国天气网列出了十大“焖蒸”城市,南京位居其中,新一轮的高温也将向江苏“袭来”。大暑节气在防暑、养生、农事、安全等方面究竟该注意些啥?我苏记者为你一一盘点。

  “高温周”防暑很重要 江苏各地送清凉

  随着副热带高压与伊朗高压的强势“联手”,下周,江苏“高温周”将重启,预计沿淮和淮河以南大部分地区高温持续。

  从23号开始,温度开始有回升的态势;25号高温的范围和强度将进一步扩大,一直到月底30号。江苏省淮河以南大部分地区都会有35~37度的高温,其中在27~29号,高温的强度可以逼近37~40度。

  面对新一轮的高温,预防中暑非常重要,以下几点请牢记:

  1.准备好防暑必需品,备好防晒用具,如涂防晒霜、戴宽檐帽、充足的水;

  2.科学补充水分,少量多次饮水,可每隔15~20分钟补水200毫升,水温不宜过高;

  3.注意散热,可以用冰毛巾擦身体或是风扇进行物理降温;

  4.改善工作条件,如减少热源、合理布置、隔热、通风降温,设隔热休息间和调整作息时间等。

  持续高温,对户外工作者们来说是一种考验,江苏各地及时为他们送去了清凉。

  南京秦淮一处工地门口支起了“防暑摊”,为工友们送上了解暑降温的西瓜、盐汽水和绿豆汤。

  瓦工李艳红告诉我苏记者,他的工作是二次结构混凝土浇灌,每天要浇灌十几车水泥,衣服被汗水浸湿了一遍又一遍。每天不限量供应的绿豆汤,成为他和工友们解暑降温的必备饮品。

  考虑到中午前后户外气温过高,项目部还特地调整了工作时间,避免工人们在高温暴晒条件下户外作业。

  泰州不少爱心餐饮企业通过设立“爱心驿站”,为户外工作者提供避暑休息点,用贴心服务架起了一座“连心桥”。

  环卫工人孔阿姨说:“我们打扫累了,就到'爱心小站’歇一会,他们有水供应,我感到还蛮暖心的。”

  我苏记者看到,位于泰州市鼓楼路与静安路交岔口的“爱心驿站”有十几平方米大,配备了饮水机、桌椅、微波炉等设施。这个“爱心驿站”实行24小时“不打烊”,让路过的户外工作者可以随时到这里喝水休息。

  目前,泰州市区已有51家餐饮企业设置了“爱心驿站”,为户外工作者提供免费茶水、风油精等防暑降温物品和手机充电、无线上网 、报刊阅读等爱心服务。

  饮食以清补为主 南京民俗里蕴含养生之道

  大暑节气特点中医上称为“暑热”,同时夹杂“暑湿”。暑湿之气乘虚而入,尤其老人、儿童、体虚气弱者,更要注意预防保健。

  江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明建议,饮食上讲究以清补为主,宜选用新鲜可口、性平凉润、易于消化、补而不腻的各类食物。

  “一般清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;补气清暑的有紫菜、西瓜、西红柿,也可用西洋参、太子参、黄芪;健脾养胃的有赤小豆、薏仁米、南瓜等。”韩晓明说。

  南京人在大暑当天的饮食习俗,暗合养生之道。南京人喜欢吃鸭子,大暑这一天比较流行的不是盐水鸭而是煲鸭汤。它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

  老南京还会煮绿豆粥或者绿豆汤来消暑,有的家庭会吃一些凉拌的西瓜翠衣,其实就是西瓜皮与西瓜瓤之间的部分,有消暑清热与利尿的功效。

  农作物迎来收获期 严控用药防治病虫害

  大暑时节,人在屋里热得燥,稻在田里哈哈笑。此时充足的光照和雨水,促进了农作物的生长。部分农作物已进入收获期,“早稻抢日,晚稻抢时”,描述的正是大暑节气农民抢收的场景。

  不过需要注意的是,大暑之后,江苏省各地的水稻已经进入分蘖拔节期,要及时加强田间管理,防治水稻病虫害的发生。

  宿迁市沭阳县农业农村局植保站站长董吉卫提醒广大农户:“大暑节气天气炎热,农作物很容易发生日灼病,同时也是水稻纹枯病、螟虫等病虫害暴发的高峰期,广大农民朋友们要做好病虫害的防治工作,严格控制用药剂量,把握用药间隔期。”

  积水路段勿强行涉水通过 高温用电需防范

  大暑是雨水多发时节,强对流天气造成的大量雨水会导致城市中隧道、涵洞、地下停车场等低洼地段出现积水。

  交管部门提醒,最好不要强行涉水通过,如果有些地方是必须要驾车通过的,应在进入低洼处之前先停车观察,看现场是否有水位刻度可以参考。

  南京交警三大队民警刘宁介绍,开车通过积水路段时,也有三个小技巧:

  首先,应采取低挡高速方式,这样即使有水淹进了车辆排气孔,排气孔也可以通过大量出气状态把水喷出,不会造成车辆在水域中熄火;

  第二,如果车辆处于涉水状态、已经熄火了,千万记住不要二次打火,这样会造成车辆的发动机损坏,而这种损坏保险公司往往是拒赔的;

  第三,要请专业清障公司来进行操作,避免出现车辆被淹或者涉水之后无法维修理赔的情况。

  高温天气下,供电部门同时发出提醒,注意防范因用电量过高,电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾; 勿将电动车在阳光下暴晒,勿在高温环境下充电。

  “离开家之后,要把插座拔出;电瓶车充电,包括手机充电不能长时间过充,充满之后要及时拔掉;恶劣天气下,要把电器插座拔掉,以防过载电压出现波动。”南京石城供电抢修服务队队长曾显庭告诉我苏记者。

  (来源:江苏广电融媒体新闻中心/吕莹莹 汤安佶 江苏新闻广播/姜奇卉 张祖名 孙昕 王德俭《零距离》记者/刘舒 何畔 周渝 宿迁台 通讯员/杨璞 刘昱彤 陈欢 我苏网/国正)

     (编辑 邵倩倩)

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