现代快报讯 近日，相城高新区（元和街道）玉成社区积极开展“我为群众办实事”实践项目，联合苏州安康通在社区日间照料中心开展冬季养生健康知识讲座。在疾病高发的冬季，为社区居民特别是老年居民送上关爱。

当天的讲座围绕合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健等几方面展开。讲座除了讲解健康基本知识和理念，还强调冬季养生保健的关键是保持乐观的心态，健康的生活方式，健康的日常饮食和充足的睡眠。健康重在预防，提醒在场老年人在日常生活中多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则。

讲座结束后，志愿者就老年人在冬季会出现的一些常见疾病作出了细致的讲解，结合老年人肠胃脆弱、运动能力不强等特点，从药物养生、饮食养生、运动养生等几个方面阐述了秋冬季老年人养生注意事项。贴心的为老年人提供冬季养生食谱和预防冬燥的方法，提醒老年人在当季应对家中所购食物和药物等重要事项注意辨别质量优劣。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，让辖区老年人了解更多的健康知识，增强他们对疾病的预防意识，有助于他们养成良好的生活习惯，度过一个健康、快乐的冬季。社区居民们认真听讲，表示通过此次讲座学到了很多健康知识，居民们纷纷表示，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。