现代快报讯（记者 张垚仟）7月23日下午，临床一线眼科医生陶勇携新作《保护眼睛大作战》眼健康科普漫画做客鼓楼区图书馆，围绕近视的危害、近视的形成与近视的预防展开分享。

陶勇，首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师、教授、博士生导师，眼科精准诊疗和数字化的先行者，中国医学装备协会眼科检验检测学组组长。三年前的一起伤医事件让陶勇走了一趟鬼门关，左手受伤打乱了他作为眼科临床医生的工作节奏。不过，他在不久后就走出阴影，将更多精力投入科研和成果转化，致力于科普眼睛健康的医学知识和生活理念。《保护眼睛大作战》是陶勇为孩子们写的一本眼健康科普漫画故事书，用漫画的形式和轻松有趣的语言分享用眼、护眼知识。

△分享会现场

据陶勇介绍，目前我国的近视问题呈现出高发、低龄且重度的整体情况。2020年9月到12月，国家卫生健康委员会全面展开了近视专项调查，涵盖全国8604所学校，共计筛查学生247.7万名。结果显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，高中生达80.5%，在近视学生中，近10%近视学生为高度近视，且占比随年级升高而增长。

“近视是眼睛长寿的天敌。”陶勇指出，近视对眼睛的危害亟须人们提高注意。近视每增加100度，视力障碍（低视力、盲）的累积风险增加24%-31%，随着年龄增长，致盲概率不断提升。近视每增加100度，近视黄斑病变、开角型青光眼、后囊下白内障和视网膜脱离这四种致盲性并发症的风险分别增加58%、20%、21%和30%。将近视增长减缓50度，相当于将眼轴增长减缓0.18mm，可以将近视黄斑病变的风险降低20%，并且平均可以预防6个月的视力损伤。

△ 陶勇

了解近视的成因，有助于我们在日常生活中预防近视。近视首先是由于用眼距离过近，造成眼睛的负担过重；其次，用眼时间太久也会增加近视的可能。因此，陶勇建议，3岁以内不允许使用电子产品；6岁以内不允许打游戏；9岁以内使用电子产品，以学习为目的不允许超过30分钟，以娱乐为目的不允许超过20分钟；12岁以内，不允许单独长时间使用电子产品。同时，用眼时周遭光线不足、饮食中过多摄入糖分也会增加近视的风险。

那么，应该如何预防近视？陶勇指出，当孩子出现假性近视，及时干预、坚持干预，假性近视可以治好。首先要改正不良的坐姿习惯，牢记“一尺、一拳、一寸”坐姿标准，即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。其次，要增加户外运动的时间，每天保持不少于2小时的户外运动，打乒乓球和放风筝运动都对眼睛有益。与此同时，在生活中应该合理安排用眼时间，每20分钟的近距离用眼时间，需要看20英尺（6米）以外的物体20秒。最后，还应该注意合理佩戴眼镜、坚持做眼保健操。

△ 陶勇为读者签名

在互动环节，有读者提问，在遭受变故后，陶勇依旧有勇气开始新的事业，有什么感悟可以分享给大家。陶勇表示，往往不是意外和挫折打败我们，而是恐惧的心态和自我否定的暗示击败我们，“只要相信自己，就一定可以走得过去。我曾经打过一个比喻，人生就像爬山一样，有可能在爬山过程中被石头绊倒，但如果我们对石头拳打脚踢，有意义吗？没有意义。我们所需要做的就是坚定地站起来，继续向前走。”

另一位读者提问，应如何看待未来医学的发展？陶勇回应，在他看来，医学技术的发展和进步，一定会让人类寿命得到延长；但更重要的问题是，如何让人类在延长的生命中获得更多幸福感，“机器和技术是没有情感的，但爱可以让我们保持内心的丰富和温度，让我们始终保持人的属性。”陶勇表示，对于一名医务工作者而言，“爱，就是拆下自己的肋骨，做成熊熊燃烧的火把，照亮前方。这是我们一直在这条道路上追求的。”

△ 分享会现场

（鼓楼区图书馆供图）