现代快报讯（记者 徐红艳/文 赵杰/摄）  “立秋”的到来，让人对凉爽生出了几分期待。但它并不代表酷热天气的结束，在副热带高压的牢牢掌控之下，本周“晴热高温”仍是江苏天气舞台主旋律，沿江和苏南地区最高温38～42℃，其他地区35～40℃，部分地区最高温可能突破历史纪录。

△骄阳似火，很多人选择早晨或傍晚出门

立秋不等于入秋，酷热依旧

8月7日立秋，副高却丝毫没有收敛的意思，疯狂“炫”着高温，让人恍惚这是个“假立秋”。不过，立秋不等于入秋，目前江苏还处在盛夏之中，省气象台也继续发布高温橙色预警信号。这是江苏气象部门今年发布的第30个高温预警。

立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后才出暑。所谓“热在三伏”，一般而言立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以立秋时节暑气一时还难以消散。

全国平均气温来看，立秋依然是比较热的节气，仅次于大小暑，几乎与夏至持平。特别是南方地区，毕竟还在“中伏”，酷热还将持续。一般来说，全国大规模的入秋是在白露、秋分时节，所以凉风可能还需等待。凉风不来，但是可以“啃秋”。啃个瓜或者啃个桃，也是可以消掉点暑气的。

7日当天下午3点左右，全省最高温琅琊榜“尘埃落定”。虽然没有冲击成功40℃，当天榜单前五名仍是38℃选手的竞技场，无锡38.7℃位列榜首，溧阳、宜兴并列38.6℃，其次是仪征38.5℃，金坛观象台站点38.4℃。

最高温冲42℃，或打破历史纪录

本周，“副高”势力范围依旧笼罩长江中下游地区。不仅是新的一周，未来十天，都将是副高的“天下”，烈日“全勤”，39℃到40℃的高温也是“常客”。中央气象台继续发布高温橙色预警，预计8日白天，安徽、江苏、上海、湖北等地有35～39℃高温天气。

今年入夏以来，江苏多个站点出现40℃+高温，要知道，江苏上一次出现40℃还是在2017年。根据江苏省气象台预报，新的一周受副热带高压控制，江苏将以持续性晴热高温天气为主，沿江和苏南地区38～42℃，其他地区35～40℃；9-10日受高空弱冷空气影响，淮北地区有雷阵雨，伴有短时强降水和7-9级雷暴大风天气。

也就是说，新的一周最高温有望达到42℃。如果真的局地能达到这一气温，将打破历史纪录。现代快报记者查阅相关资料发现，有气象记录以来江苏历史最高温曾出现在2013年8月7日的苏州，41℃。不过，在今年7月中旬那一轮高温中，江苏有31个国家站最高气温刷新了1961年以来7月中旬极值，其中最高的是宜兴站，达到了41.3℃，宜兴单站更是破了1961年以来的极端最高气温纪录。

周二起，沿江苏南最高将升至40℃

具体来看，8日全省以晴好天气为主，午后局地有分散性雷阵雨。沿江和苏南地区最高温度39℃左右，淮北地区35～36℃，其他地区37～38℃。9日起稍有变化，淮北地区多云到阴有阵雨或雷雨，局部雨量大，其他地区晴到多云。受降水影响，淮北地区最高气温35℃左右，但是沿江苏南地区气温进一步升高，最高39～40℃，其他地区37～38℃。

异常高温持续，有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施。

比如，尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

据江苏气象最新发布的高速路面“爆胎”预警：在江苏部分高速路段，地表温度将达到62℃至68℃，面临爆胎危险，司机师傅们需多加注意。

什么时候紫外线最强？并非正午

晴热高温持续“营业”，不仅要预防中暑，还要特别关注强烈的紫外线，外出记得做好防晒。据悉，长时间或强度特别大的紫外线暴露，可以造成皮肤DNA损伤，反复的、低强度的日光暴露，也会增加皮肤老化的风险。

你知道一天中紫外线最强是什么时候？中午12点虽然阳光最凶悍，但却不是紫外线最高最强的时候。气象专家说，紫外线最高最强出现在上午9点和下午2点左右。

上午9点时，空气比较干净。太阳光穿过大气的距离比较短，紫外线就会越来越强。下午2点到3点。地面吸收和放出的热量达到平衡，此时温度也是最高，紫外线也会轻而易举侵入皮肤当中，激活黑色素细胞，促进黑色素的形成，让皮肤变黑、弹性变小、长皱纹。所以一早上班，出门前也要记得做好防晒工作，午后尽量避免外出。

南京三日天气

今天（8月8日） 晴到多云，局部有阵雨或雷雨 偏南风3到4级 29～39℃

明天（8月9日） 晴到多云 西南风3到4级 29～40℃

后天（8月10日） 晴到多云 西南风3到4级 29～40℃

（编辑 谢静姝）